pomodoro

Pomodoro 系統技能是專為知識工作者、開發人員與研究人員所設計的專業工具，旨在透過番茄鐘技術培養深度工作習慣。透過整合命令列介面與本地 SQLite 資料庫，此技能將標準的時間追蹤轉化為一個持久且不斷演進的生產力系統。該技能採用「觀察、定位、決策、行動」(OODA) 的思維模型運作，讓代理程式能檢視您的工作紀錄、分析專注時長的模式，並根據過往效能數據提供可執行的優化建議，幫助您調整每日行程。

• 自動紀錄每一項工作階段，包含時長、完成狀態與任務說明。

• 產生完整的生產力分析數據，例如階段完成率、總專注時數以及每日的高峰生產力時段。

• 支援自訂階段設定，包含可調整的工作間隔、休息時長以及多輪循環，適合深度重構代碼或快速複習卡片等高強度任務。

• 提供無縫的 JSON 輸出選項以便進行程式整合，能與其他自動化工作流或儀表板工具相容。

• 作為系統技能設計，其具備隨時間累積背景資訊的能力；使用越頻繁，代理程式在辨識您的最佳深度工作時段與任務完成模式時就越精準。

• 完全在本地運作，無外部依賴或雲端監控，確保資料隱私與離線可用性。

• 專為 macOS/Apple Silicon 環境設計，具備直覺的 CLI，可清晰反饋狀態、已過時間與階段進度。

• 設定極簡：首次執行時自動初始化，並採用輕量級資料庫結構，優化了快速查詢與時間軸彙整效能。

• 最適合在詢問「這週我的生產力如何？」、「我工作效率最高的時段是什麼？」或啟動編碼/寫作的專注區塊時使用。

• 有效彌補了簡單手動計時器與複雜專案管理軟體之間的差距，提供一種低摩擦、數據驅動的個人時間管理方式。