pomodoro

Pomodoro 系统技能是专为知识工作者、开发人员与研究人员所设计的专业工具，旨在通过番茄钟技术培养深度工作习惯。通过整合命令行界面与本地 SQLite 数据库，此技能将标准的时间追踪转化为一个持久且不断演进的生产力系统。该技能采用“观察、定位、决策、行动”(OODA) 的思维模型运作，让代理程序能检视您的工作记录、分析专注时长的模式，并根据过往效能数据提供可执行的优化建议，帮助您调整每日行程。

• 自动记录每一项工作阶段，包含时长、完成状态与任务说明。

• 产生完整的生产力分析数据，例如阶段完成率、总专注时数以及每日的高峰生产力时段。

• 支持自定义阶段设置，包含可调整的工作间隔、休息时长以及多轮循环，适合深度重构代码或快速复习卡片等高强度任务。

• 提供无缝的 JSON 输出选项以便进行程序整合，能与其他自动化工作流或仪表板工具相容。

• 作为系统技能设计，其具备随时间累积背景信息的能力；使用越频繁，代理程序在辨识您的最佳深度工作时段与任务完成模式时就越精准。

• 完全在本地运作，无外部依赖或云端监控，确保资料隐私与离线可用性。

• 专为 macOS/Apple Silicon 环境设计，具备直觉的 CLI，可清晰反馈状态、已过时间与阶段进度。

• 设置极简：首次执行时自动初始化，并采用轻量级数据库结构，优化了快速查询与时间轴汇整性能。

• 最适合在询问“这周我的生产力如何？”、“我工作效率最高的时段是什么？”或启动编码/写作的专注区块时使用。

• 有效弥补了简单手动计时器与复杂项目管理软件之间的差距，提供一种低摩擦、数据驱动的个人时间管理方式。