假如你兩個星期內差不多大部分時間出現下列五項或以上的症狀 (必須包括1或2) ，嚴重影響日常生活、學業或社交活動，你可能患上抑鬱症，請你立即尋求專業協助。
- 情緒低落、煩躁、經常發脾氣
- 納悶、失去對事物、活動的興趣，如運動、打遊戲機或以往喜愛的活動
- 食慾不振、暴食或體重驟降/驟升
- 很難入睡、拒絕起床返學、早醒或渴睡
- 行動遲滯或說話/行為比平時激動
- 感到疲累、精力不充或無精打采
- 專注力下降、失去學習動機
- 容易過分內疚、自責或覺得無人喜歡自己
- 反覆有死亡、自殺念頭，寫遺書或把自己最愛的物件送給別人
參考資料：醫院管理局